Disparadores de FLOW

Flow triggers

La persona de negocios promedio pasa menos del 5% de su día en FLOW. Si pudiera aumentar esto a 15%, su productividad general se duplicaría

Pero, ¿es posible inducir este estado de conciencia optimo, o es algo que pasa de forma fortuita?

Hoy voy a hablarte de los Disparadores de Flow

Se han estudiado y descubierto que existen varios tipos de Disparadores de Flow, algunos son de carácter externo, otros los disparamos internamente, hay algunos que los activamos en grupo o en equipo y por ultimo los que están relacionados con la creatividad.

Se pueden categorizar en grandes 4 grupos:

DISPARADORES EXTERNOS:

-Altas Consecuencias

-Novedad

-Complejidad

-Imprevisibilidad

-Involucrarse profundamente

DISPARADORES INTERNOS:

-Objetivos claros

-Retroalimentación inequívoca

-Balance entre Reto y Habilidad

-Concentración en una tarea

-Curiosidad/Pasión/Propósito

-Autonomía

DISPARADORES DE GRUPO o DE EQUIPO:

-Objetivos compartidos

-Escucha profunda y cercana

-Concentración total

-Mezcla de Egos

-Participación equitativa

-Familiaridad

-Comunicación Abierta

-Avanzar juntos

-Riesgos compartidos

DISPARADOR POR CREATIVIDAD

-Actividades creativas y reconocimiento de patrones (tocar un instrumento, pintura, etc.)

Estos disparadores te pueden funcionar para entrar en Flow o para mantener este estado de concentración máxima.

Cuando te pones en peligro y pueden haber consecuencias, seguro que te concentras y rindes al máximo, como las personas que hacen deportes extremos.

O puedes descubrir rutinas que mantengan tu enfoque y no permita distracciones, como lo hace Rafa Nadal en los cambios de lado con sus botellas de agua…

No podemos estar en Flow todo el tiempo, son periodos cortos, pero la idea es que puedas estudiar y descubrir, que te permite entrar ahi: “en la zona” con mas frecuencia, para que te conviertas en alguien mucho mas productivo

“Desde una perspectiva de Calidad de Vida, hay psicólogos que afirman que las personas que entran en Flow con mayor frecuencia son las personas mas felices del mundo”

Practica la búsqueda continúa de entrar mas a menudo en FLOW en tus actividades de productividad, es algo entrenable.

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“May the Flow be with you”